大家好呀！近在看一些成语，然后就看到“过犹不及”这个成语，觉得还挺有意思的，特别是那个“及”字，感觉有点琢磨不透，所以就想着跟大家一起聊聊。

咱们先把“过犹不及”的意思捋一捋哈。简单来说，就是事情做得过头了，跟做得不够一样，都不好。就像做菜，盐放多了太咸，放少了没味道，都是不行的。 这道理，谁都懂，对吧？

那重点来了，这个“及”字到底啥意思呢？我一开始也懵了，查了好多资料，感觉解释好多啊，什么“达到”、“追赶上”、“顾及”…… 看得我头都大了。

但后来我琢磨琢磨，发现其实没那么复杂。我觉得啊，这个“及”字在这里，主要就是个“达到”的意思，但是不是简单的“达到”目标，而是“达到恰当的程度”。

你想啊，“过犹不及”说的是一个平衡点，一个“度”。 “过”是超过了这个度，“不及”是没达到这个度，所以“及”字就代表着这个平衡点、这个恰当的程度。 说白了，就是“刚刚好”的意思。

举个栗子，咱们减肥吧。 你想瘦，拼命节食，结果身体受不了，反而影响健康，这就是“过”； 你想瘦，啥也不管，该吃吃该喝喝，那当然也瘦不了，这就是“不及”。 所以减肥，要找到一个合适的度，既能瘦下来，又能保证身体健康，这就是“及”了。

再比如学习，你学习太拼了，天天熬夜，结果效率低，还伤身体，这就是“过”； 你学习太松懈了，三天打鱼两天晒网，那成绩肯定上不去，这就是“不及”。 学习，也要找到一个合适的度，既能学好知识，又能保证充足的休息，这才是“及”。

是不是感觉一下子就通透了？其实很多事情都一样，都需要找到一个平衡点，一个“刚刚好”的度。 这个“及”字，就代表着这个微妙的平衡。

咱们再来看看一些其他的例子，加深一下理解吧：

你看，是不是各种各样的例子都可以套用这个“过犹不及”的道理？ 关键就在于找到那个“及”字代表的“刚刚好”的平衡点。 这可不是一蹴而就的事情，需要我们不断地尝试、调整、摸索。

其实，我觉得啊，“过犹不及”这个成语，不仅仅是一个语言现象，更是一种人生智慧。 它告诉我们，凡事都要把握好分寸，要适度，要平衡，不能走极端。 人生嘛，就是要在“过”和“不及”之间，找到属于自己的那个“及”，然后，开开心心地过日子。

说到这儿，我也想问问大家，你们在生活中有没有遇到过“过犹不及”的情况呢？ 又或者，你们是如何找到那个“刚刚好”的平衡点的呢？ 我很想知道你们的经验和看法哦！